NordicFit – Guide

Svullna ben &dålig cirkulation

Svullna ben är vanligt och kan ha flera orsaker. Här är vad som orsakar det och vad du faktiskt kan göra.

Vanliga orsaker

Vattenretention

Kroppen håller kvar vatten – ofta orsakat av högt sockerintag, för lite rörelse eller hormonella förändringar.

Dålig lymfcirkulation

När lymfan inte cirkulerar effektivt samlas vätska i vävnaderna och orsakar svullnad.

Stillasittande

Långa perioder av sittande eller stående utan rörelse hindrar blod och lymfa från att cirkulera uppåt.

Naturliga lösningar

Vanliga frågor

Är svullna ben farligt?
Mild svullnad är vanligtvis ofarlig. Plötslig, kraftig eller ensidig svullnad kan vara allvarligt – kontakta läkare.
Hjälper carnivore mot svullna ben?
Ja, carnivore minskar inflammation och vattenretention vilket kan minska svullnad i benen.
Hur snabbt kan svullnaden minska?
Med rätt åtgärder kan du märka minskning redan inom 1-2 veckor.
När ska man söka läkare?
Vid plötslig, kraftig eller ensidig svullnad, smärta eller rodnad bör du kontakta läkare.

Vill du ha personlig hjälp?

Boka en kostnadsfri konsultation med NordicFit idag.

Boka kostnadsfri konsultation