Två populära lågkolhydratkoster – men vad är egentligen skillnaden? Och vilken passar dig bäst?
Boka kostnadsfri konsultationKeto innebär att du håller kolhydrater under 20–50g per dag och fyller på med fett och protein. Du kan äta grönsaker, nötter, mejeriprodukter och kött.
Carnivore tar bort ALLT vegetabiliskt. Du äter enbart animaliska produkter. Det är i princip keto fast mer strikt och renodlat.
Har prövat keto utan fullständig framgång, lider av matsmältningsproblem, vill ha en enklare regel att följa, eller vill maximera viktminskning.
Trivs med mer variation i kosten, äter mycket på restaurang, eller vill ha en mer flexibel lågkolhydratkost.
Boka en kostnadsfri konsultation med NordicFit idag och få ditt personliga carnivore-program.
Kom igång nu