Carnivorematlista

✅ Det här äter du

• Nötkött – alla styckningsdelar, köttfärs, biff, entrecôte, oxbringa
• Lamm – lammbog, lammkotletter, lamm köttfärs
• Fläsk – fläskkarré, bacon, revbensspjäll, korv
• Kyckling och kalkon – hela fågeln, lår, bröst
• Fisk – lax, torsk, makrill, sill, sardiner
• Skaldjur – räkor, musslor, hummer, krabba
• Ägg – alla sorter
• Mejeriprodukter – smör, grädde, hårdost
• Organ – lever, hjärta, njure (näringsdensaste maten)

❌ Det här undviker du

• Alla grönsaker och frukter
• Spannmål – bröd, pasta, ris
• Baljväxter – bönor, linser
• Nötter och frön
• Socker och sötningsmedel
• Vegetabiliska oljor
• Alkohol

Tips för att handla rätt

Köp i bulk

Köp stora köttpaket och frys in. Det sparar pengar och säkerställer att du alltid har carnivore-mat hemma.

Prioritera feta styckningsdelar

Fett är din energikälla på carnivore. Välj marmorerat kött, lamm och fläsk framför magra alternativ.