NordicFit Carnivore Coach

Carnivore Flu& biverkningar

Många upplever carnivore flu de första dagarna. Så här känner du igen det, varför det händer och hur du snabbt tar dig igenom det.

Boka kostnadsfri konsultation

Vad är carnivore flu?

Symtom

Trötthet, huvudvärk, illamående, muskelkramper, irritabilitet och koncentrationssvårigheter. Vanligtvis dag 2–7 i omställningen.

Varför händer det?

Din kropp byter bränsle från glukos till fett. Det tar tid att bygga upp de enzymer som behövs för effektiv fettförbränning.

Så hanterar du carnivore flu

Vanliga frågor

Hur länge varar carnivore flu?
Vanligtvis 3–7 dagar. Med rätt elektrolytintag kan du minimera symtomen.
Är carnivore flu farligt?
Nej, det är en normal anpassningsreaktion. Kontakta läkare om symtomen är allvarliga eller långvariga.
Kan jag träna under carnivore flu?
Ta det lugnt de första dagarna. Lätt rörelse är ok men undvik intensiv träning tills du känner dig bättre.
Hur undviker jag carnivore flu?
En erfaren coach hjälper dig minimera symtomen med rätt upplägg från start.

Redo att börja?

Boka en kostnadsfri konsultation med NordicFit idag och få ditt personliga carnivore-program.

Kom igång nu