Kan du träna hårt på carnivore? Ja – och många presterar bättre. Här är allt du behöver veta om att kombinera carnivore med träning.
Boka kostnadsfri konsultationDe första 2–4 veckorna kan träningsprestandan sjunka medan kroppen anpassar sig från att bränna glukos till fett. Det är normalt och går över.
När du är fat-adapted upplever de flesta mer stabil energi utan de blodsockersvängningar som kolhydrater orsakar. Inga energidippar mitt i träningen.
Minskad inflammation på carnivore gör att musklerna återhämtar sig snabbare. Många kan träna oftare med bättre kvalitet.
Kött innehåller alla essentiella aminosyror i optimala proportioner för muskelreparation och tillväxt.
Boka en kostnadsfri konsultation och få ditt personliga carnivore-program.
Kom igång nu